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Walking day


Ladies Run Ticino





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  Programma
 
09:00 apertura villaggio e apertura iscrizioni sul posto e ritiro pettorali
09:30 risveglio muscolare
10:00 riscaldamento per la Ladies Run con l'Asics Mövat Team (per le interessate)
10:15 partenza Walking/Nordic Walking Ascona - 12.5 km*
10:25 partenza Iron Walking - 4.7 km*
10:50 partenza Ladies Run Ticino - 5km*
11:00 partenza Walking/Nordic Walking Family Fun - 5.5 km*
11:30 (in avanti) power stretching sul palco
12:00 (fino le 14.30) pranzo in Piazza Grande con specialità ticinesi
13:00 lezione di Bootcamp sul palco
13.15 premiazione Ladies Run Ticino e Iron Walking
13:30 esibizioni di gruppi di ballo e lezioni di bootcamp, stretching e pilates nella Zona Rosa
16:00 chiusura villaggio

* 5 minuti prima di ogni partenza è previsto un simpatico warm up con musica


Espositori e intrattenimenti

>> maggiori informazioni

 

 


 
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